Psie Zaprzęgi

[Uriah Howell]

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Sviluppo del vitello per principiantiZach BashoreApril 18, 2006 Se chiedi a un bodybuilder quale sia il gruppo muscolare più trascurato, probabilmente risponderebbe al muscolo dei polpacci. coppola I polpacci sono i muscoli tra il ginocchio e la caviglia e sono uno dei gruppi muscolari più difficili da sviluppare se non si sa come allenarli correttamente. Questo articolo è un'introduzione di base ai muscoli dei polpacci. Qui imparerai l'anatomia.

Tibiale posteriore - flessione della caviglia; inversione del piede.Gastrocnemio- flessione della caviglia.Soleus- flessione della caviglia.Peroneus longus- flessione della caviglia; eversione del piede.Peroneo brevis- flessione della caviglia; eversione del piede Anteriore tibiale- flessione della caviglia; inversione del piede. La dimensione del vitello è per lo più genetica, ma puoi comunque costruire vitelli di dimensioni decenti se sei disposto a lavorarci.

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